chrystele bourely

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Comment faire face au stress chronique ?

Comment faire face au stress chronique ? Tout d’abord, définissons ce qu’est le stress   Qu’est-ce que le stress ? Il s’agit d’un mot anglais qui vient du latin « stringere« , qui signifie « serrer ». On fait allusion à la situation de pression, de contrainte. C’est un processus complexe comprenant la réponse physiologique, biologique et psychologique de …

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Souffrez-vous du stress digestif ?

Souffrez-vous du stress digestif ?     Les troubles digestifs sont nombreux, variés et fréquents 1 français sur 3 en souffre périodiquement ou de façon chronique. Mais avant de parler des troubles digestifs, voyons d’abord qu’est-ce qu’une « bonne digestion, une digestion normale.   Qu’est-ce qu’une bonne digestion ? La digestion est un processus biologique au …

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Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est une attaque de panique ou crise d’angoisse   Une attaque de panique ou crise d’angoisse est comme l’accumulation de beaucoup d’anxiété et/ou d’émotions négatives. Vous pouvez par exemple, vous trouver dans une situation qui va déclencher de l’anxiété. Lorsque l’on fait une …

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Quels sont les traitements des crises d’angoisse ?

Quels sont les traitements des crises d’angoisse ? Dans cet article et dans cette vidéo, je vous dis comment on peut traiter les crises d’angoisse : médicaments ou thérapies ? Et quid des techniques de gestion du stress ? Les traitements médicamenteux ne sont que des traitement d’appoint qui peuvent être indispensable pour certaines personnes …

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Comment surmonter l’émétophobie ?

L’émétophobie est une phobie dont on parle rarement, car les personnes qui en souffrent en ont honte. Pourtant cette phobie est très fréquente ! Il s’agit de la phobie de vomir Moi je dis qu’il est grand temps de partager le vécu des personnes émétophobes et de dire Stop au sentiment de honte ! On …

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Comment vaincre la peur des examens oraux ?

Comment vaincre la peur des examens oraux ? Comment ne plus avoir peur du jury lorsque l’on doit passer un examen oral ? On ne passe pas le BAC sans s’y être préparé tout au long de l’année ! Il faut bien s’organiser tout au long de l’année et établir un planning de révision et …

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Comment se sortir de la phobie du dentiste ?

Comment se sortir de la phobie du dentiste ?

Stress et acupression

  Le stress traité par l’acupression   Cette vidéo avait été réalisée au tout début de ma présence sur le web, à l’époque où mon blog s’appelait « nuits-sans-stress.com »   Comme elle a été copiée pour être ajoutée sur un,e chaîne youtube, j’ai trouvé normal que je la récupère et surtout que je vous en fasse …

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Amour et handicaps, une question essentielle

Amour et handicaps, une question essentielle    

Quand Al appelle Zheimer au téléphone : tu n’aurais pas vu mon portable ?!

Quand Al appelle Zheimer au téléphone : tu n’aurais pas vu mon portable ?!     Où se trouver ce p .. de portable ? Je le cherche partout ! Vous ne l’auriez pas vu par hasard !?! Vidéo inspirée par ma tante qui souffre de la maladie d’Alzheimer Pour tenter de dédramatiser un peu …

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