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Bêtisier de mes videos

Souvenirs …

Une maladie peut en cacher une autre : mon vécu de la phobie sociale

Une maladie peut en cacher une autre : mon vécu de la phobie sociale Abonnez-vous à la chaîne et au blog : http://chrystelebourely.com

Une vie de mémère

Vivre avec la sclérose en plaques … une vie de mémère ?! Bon, ok, ce jour là je n’avais pas trop le moral !

Ma citation du jour !

« Dans la vie, si tu n’as plus de jambes, mieux vaut avoir encore ta tête qui fonctionne.   A défaut ? Et bien, t’es vraiment dans lamerde ! »  Chrystèle Bourély

Comment faire face au stress chronique ?

Comment faire face au stress chronique ? Tout d’abord, définissons ce qu’est le stress   Qu’est-ce que le stress ? Il s’agit d’un mot anglais qui vient du latin « stringere« , qui signifie « serrer ». On fait allusion à la situation de pression, de contrainte. C’est un processus complexe comprenant la réponse physiologique, biologique et psychologique de …

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Souffrez-vous du stress digestif ?

Souffrez-vous du stress digestif ?     Les troubles digestifs sont nombreux, variés et fréquents 1 français sur 3 en souffre périodiquement ou de façon chronique. Mais avant de parler des troubles digestifs, voyons d’abord qu’est-ce qu’une « bonne digestion, une digestion normale.   Qu’est-ce qu’une bonne digestion ? La digestion est un processus biologique au …

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Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est une attaque de panique ou crise d’angoisse   Une attaque de panique ou crise d’angoisse est comme l’accumulation de beaucoup d’anxiété et/ou d’émotions négatives. Vous pouvez par exemple, vous trouver dans une situation qui va déclencher de l’anxiété. Lorsque l’on fait une …

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Comment surmonter l’émétophobie ?

L’émétophobie est une phobie dont on parle rarement, car les personnes qui en souffrent en ont honte. Pourtant cette phobie est très fréquente ! Il s’agit de la phobie de vomir Moi je dis qu’il est grand temps de partager le vécu des personnes émétophobes et de dire Stop au sentiment de honte ! On …

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Comment vaincre la peur des examens oraux ?

Comment vaincre la peur des examens oraux ? Comment ne plus avoir peur du jury lorsque l’on doit passer un examen oral ? On ne passe pas le BAC sans s’y être préparé tout au long de l’année ! Il faut bien s’organiser tout au long de l’année et établir un planning de révision et …

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