Ma citation du jour !

« Dans la vie, si tu n’as plus de jambes, mieux vaut avoir encore ta tête qui fonctionne.   A défaut ? Et bien, t’es vraiment dans lamerde ! »  Chrystèle Bourély

Comment faire face au stress chronique ?

Comment faire face au stress chronique ? Tout d’abord, définissons ce qu’est le stress   Qu’est-ce que le stress ? Il s’agit d’un mot anglais qui vient du latin « stringere« , qui signifie « serrer ». On fait allusion à la situation de...

Souffrez-vous du stress digestif ?

Souffrez-vous du stress digestif ?     Les troubles digestifs sont nombreux, variés et fréquents 1 français sur 3 en souffre périodiquement ou de façon chronique. Mais avant de parler des troubles digestifs, voyons d’abord qu’est-ce qu’une « bonne...

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est une attaque de panique ou crise d’angoisse   Une attaque de panique ou crise d’angoisse est comme l’accumulation de beaucoup d’anxiété et/ou d’émotions négatives. Vous pouvez par exemple,...

Comment surmonter l’émétophobie ?

L’émétophobie est une phobie dont on parle rarement, car les personnes qui en souffrent en ont honte. Pourtant cette phobie est très fréquente ! Il s’agit de la phobie de vomir Moi je dis qu’il est grand temps de partager le vécu des personnes émétophobes et de dire...