• la première zone réflexe est à stimuler au niveau du visage
• la seconde peut se pratiquer sur les mains ou bien sur les pieds

 
 
Voyons, tout d’abord la zone réflexe située au niveau du visage.
 
 

Zone réflexe anti mal de dos

Au niveau du visage, la zone réflexe se situe au niveau des arrêtes du nez, comme vous pouvez le voir sur l’image ci-dessous.
Massez de part et d’autre du nez (au niveau de l’arrête du nez), durant une minute, tout en respirant par le ventre (respiration abdominale).

 
Au niveau de la main et des pieds, la même zone réflexe destinée à réduire les douleurs dorsales se trouvent au niveau du pouce et du gros orteil, sur la partie correspondant à la colonne vertébrale.

Zone réflexe du plexus solaire

La zone réflexe du plexus solaire se trouve
– sur les mains

– sur les pieds

Regardez les photos ci-dessous et la vidéo et tentez de reproduire les mêmes gestes
 

La vidéo qui montre les zones réflexes à stimuler

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