Voici la liste des pigments de couleurs « brusho » dont je dispose

 

Voici la liste des couleurs « brusho » dont je dispose …

Exemple d’effets possibles aux brushos !

 

1 LEMON

2 YELLOW

3 YELLOW OCHRE

 

4 ORANGE

5 ROSE RED

6 ALIZARIN CRIMSON

7 VERMILLON

8 OST. RED

9 CRIMSON

10 TERRACOTTA

11 SCARLET

 

12 LIME GREEN

13 LEAF GREEN

14 EMERALD GREEN

15 SEA GREEN

16 MOSS GREEN

17 OLIVE GREEN

 

18 BURNT SIENNA

19 LIGHT BROWN

20 DARK BROWN

21 GREY

22 BLACK

 

23 VIOLET

24 BLEU DE COBALT

25 TURQUOISE

26 BLEU DE PRUSSE

27 OUTREMER / ULTRAMARINE

 

28 WHITE

 

 

Mon défi « Debout face à la SEP » !

 

Mon objectif pour 2025

Pouvoir marcher sur plusieurs mètres sans déambulateur et sans devoir me tenir aux murs

 

Jour 1 – Mercredi 1er janvier 2025 : mon état de santé actuel

Depuis mon enfance je suis atteinte de la sclérose en plaques mais maladie reconnue que depuis 2007.

Je souffrais donc « en silence » lors de « poussées » de SEP.

Depuis 2014, la forme secondaire progressive m’est reconnue par les neurologues.

Je suis sous traitement immunomodulateur depuis mai 2010 (« copaxone »).

J’ai connu plusieurs « poussées » dont une forte en 1995 (une poussée de troubles cognitifs) qui m’a faite tomber en dépression pendant 5 ans.

Avant d’être mise sous traitement de fond je faisais une poussée chaque 10 mois.

Quelles séquelles ?

Essentiellement une faiblesse musculaire et des troubles d’équilibre.

En décembre 2023, j’ai attrapé le covid qui m’a conduite à l’hôpital pour déshydratation et malnutrition (perte de goût et de l’odorat).

Depuis avril 2023, je me déplace essentiellement en fauteuil roulant.

Depuis février 2024, j’ai 3 séances de kiné par semaine dont deux séances de gym et 1 d’étirements & massages.

Je vous en parle dans cette vidéo.

 

 

A suivre …

 

 

 

Bonne année 2025 !

Mes meilleurs vœux pour la nouvelle année !

Devinez combien je pèse ?

Une prise de poids quasi inespérée

Oui je sais que pour la plupart des gens la prise de poids n’est pas une bonne nouvelle …

Mais pour moi qui étais en sous-poids depuis mes 24 ans (je vais en avoir 56 en janvier !) et qui ai eu recours à la nutrition entérale, après 15 jours d’hospitalisation, la prise de poids est un évènement quasi inespéré !Disons plutôt que j’en rêvais mais je ne croyais plus trop ça possible après tant d’années.

Pour celles et ceux qui veulent mieux connaître mon histoire, j’en ai écris un livre ! Vous pouvez vous le procurer en kindle ou bien au format papier : « Une anorexique affamée« .

Devinez combien j’ai réussi à prendre ?

Pour commencer, il me faut vous rappeler combien je pesais lors de mon hospitalisation en janvier 2024 …

34 kilos pour 1 mètre 66 !!!!

Je publie cette photo dans un format minuscule, exprès pour ne pas vous effrayer ou choquer les âmes sensibles.

Sachez que je n’ai jamais voulu perdre de poids et que je ne supportais pas de me trouver dans un tel état.

je n’ai jamais était une anorexique mentale mais force est de constater que j’ai souffert d’anorexie au sens médical du terme, à savoir que je mangeais à ma faim mais les quantités consommées étaient bien inférieures à celles nécessaires pour combler mes besoins.

 

 

Devinez combien ?

Plus de 15 kilos de pris en 11 mois …

Au 04/12/2024, ma balance affichait ce matin 51.550 kilos.

Mon IMC (indice de masse corporel) est donc dans les normes.

Vous ne pouvez pas imaginer à quel point je suis contente d’avoir réussi mon « pari ».

Lors de mon hospitalisation, je m’étais promise que si je réussissais à m’en sortir, « plus jamais ça ! »

Oui, je m’étais faite la promesse que plus jamais je ne me trouverais dans une telle situation : une maigreur extrême.

La Chrystèle de maintenant ressemble à quoi ?

C’est une question intéressante à se poser et sans doute aussi « comment as-tu fait ?! »

Ma réponse aurait pu être : « en mangeant ! »

Mais vous imaginez bien que ce serait une réponse très réductrice !

En réalité le chemin vers la reprise d’un poids « normal » (dans les normes indiquées par un IMC idéal pour une femme de mon âge) a été long et fastidieux

Oui, en clair, j’ai pas mal souffert avant d’en arriver là.

Mais avant de vous dire comment j’ai fait (tout est dans le livre !!), je vais vous montrer à quoi ressemble la Chrystèle actuelle : ma nouvelle tête et mon dos 🙂

 

Et maintenant ?

Pour tout vous dire, j’ai commencé à perdre du poids en 1995, lors d’une poussée de troubles cognitifs. A l’époque, ma sclérose en plaques n’était pas encore reconnue.

J’avais souffert de troubles de l’attention et de la mémoire, sans en comprendre la raison bien sûr. Je trainais aussi une lourde fatigue chronique depuis des années, ce qui n’aidait pas.

J’étais passée de 55 kilos (mon poids d’équilibre depuis l’adolescence) à 50 kilos.

Puis après 6 mois, j’étais retournée vivre chez mes parents. Au fil du temps mon poids oscillait entre 46 et 49 kilos.

Je mangeais à ma faim mais je ne réalisais pas que mon appétit avait beaucoup diminué. Et même si j’avais conscience de ne pas m’alimenter comme « tout le monde » je ne savais pas comment faire autrement.

Mon estomac était à la fois paresseux et capricieux. A un tel point que j’en avais développé une émétophobie (phobie de vomir).

La sonde naso-gastrique, que j’ai porté de janvier à juin 2024, a permis une rééducation de mon estomac.

En bref, mon estomac a du s’habituer à s’élargir davantage pour accepter plus d’aliments.

Mais ce n’était pas qu’une question d’aliments, je devais aussi le re-habituer à recevoir de l’eau. Parce que pour les liquides aussi mon estomac ne supportait plus rien.

Avant il m’était impossible d’avaler plus de 300 ML par jour …

Alors je comprends mieux pourquoi à l’époque j’enchainais les infections urinaires !

Maintenant, c’est 750 ML minimum chaque jour ! (depuis le retrait de la sonde en juin 2024)

Lors de la sonde, je consommais 1 litre 5 par jour.

C’est le docteur nutritionniste du CHU qui m’a dit que je devais boire chaque jour un minimum de 750 L

Et vous savez quoi ? Depuis le jour du retrait de la sonde, le 18 juin 2024, je relève le pari !!!!

Et croyez-moi que ce n’était pas gagné d’avance.

 

Au programme …

Prochainement, j’ai prévu de consulter un chirurgien plasticien pour parler d’une « reconstruction mammaire ».

Avec ce yoyo de mon poids ma poitrine a bien morflé, même si avec cette forte prise de poids elle est réapparue !!!

Mais pour tout vous dire j’envisage de la faire « redessiner » en remontant la peau tout simplement … car à plus de 50 ans toute poitrine a tendance à s’affaisser et tant qu’à faire …

la nouvelle chrystèle se dit que plus rien ne peut l’arrêter pour vivre SA vie avec les années qui lui restent

Après avoir été une aidante familiale dans l’ombre de ses parents …

maintenant elle a décidé de prendre sa place, tout simplement !

Si Dieu veut aussi 🙂

Mon livre « Une anorexique affamée »

 

 

 

Après plusieurs mois, voici enfin mon livre ..

Vous pouvez vous le procurer au format kindle sur Amazon ou bien au format papier !

Il est également accessible au format numérique (e-book)

 

Pour me contacter, cliquez sur « contact » au niveau du Menu

 

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En avant première les 1ers dessins et photos de mon livre …

 

 

 

 

 

 

 

A suivre …

 

Mon défi eau : 1 litre d’eau par jour

 

 

Dans mon prochain article je vais vous présenter les différents bienfaits de rester bien hydraté tout au long de la journée et surtout comment faire !

Ma chaîne Youtube

 

https://www.youtube.com/channel/UCeMbmDVjVEzSb5RaQsrZPKQ

 

Anxiété, TCA, SEP et peinture à l’eau

Sur ce blog vous allez pouvoir trouver mon témoignage de mon vécu des crises d’angoisse (de mon adolescence à mes 30 ans) et phobies, des troubles alimentaires (anorexie atypique) et de vivre avec une sclérose en plaques.

 

Anxiété / Angoisses  / Panique / Phobies

L’anxiété et le stress, tout le monde peut la ressentir et le vivre par moments.

Pour les attaques de panique ou crises de panique, cela touche moins de personnes.

Je vais vous décrire ce que ressent un être humain qui « panique » !

— en cours de rédaction —

 

TCA troubles du comportement alimentaires

Les TCA touche 1 million de personnes en France !

Certaines personnes peuvent méconnaître être atteintes de  TCA durant des années.

Ce fut mon cas …

Je vais vous e n reparler au fil de nouveaux articles …

 

SEP Sclérose en plaques

La SEP est une maladie auto-immune à conséquences neurologiques et pour la phase progressive elle devient une maladie neuro-dégénérative

Là aussi j’aurais l’occasion de vous en reparler ici …

 

Peinture à l’eau : aquarelle, gouache et brushos

Pour moi l’art fait partie de ma vie depuis mon enfance .. tout simplement parce que j’ai toujours vu ma mère dessiner et peindre !

Pour en savoir plus sur les brushos (peinture à l’eau avec des pigments de couleurs en poudre), merci de vous rendre sur ce blog : https://aquarellesmagiques.fr

 

A bientôt !

 

 

 

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